الشوربة البطلينوس براوني لإعادة النظر
الشوربة البطلينوس براوني لإعادة النظر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 339 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والبصل ونصف ونصف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الحليب قليل الدسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكرمل المملح براوني ميلك شيك كحلوى. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق جيد. حاول حساء البطلينوس, حساء البطلينوس، و حساء البطلينوس لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الزيت في 5-إلى 6 كيو تي. وعاء على نار متوسطة. يطهى البصل والكرفس والجزر والثوم حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
يطهى لحم الخنزير المقدد في المقلاة مع التحريك حتى يصبح هشا.
انقل لحم الخنزير المقدد إلى مناشف ورقية لتصريفه ؛ تجاهل كل شيء ما عدا 1 ملعقة كبيرة. المرق.
يضاف الدقيق ويطهى مع الخفق باستمرار حتى يصبح لونه بنيا قليلا ، حوالي 1 دقيقة. يضاف الحليب ببطء ، ويخفق باستمرار ويترك الخليط فقاعة بين الإضافات.
أضف البطاطس والمحار والعصير والملح والفلفل والخضروات المحفوظة.
يطهى على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس عند ثقبها ، حوالي 25 دقيقة.