الشواء-شيدر اللحم
حصة واحدة تحتوي على 114 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الشواء الأصلية والطماطم المعلبة وجبن الشيدر الحاد وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. قدم شخصان هذه الوصفة, و 42 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول كرات اللحم المشوية, كرات اللحم المشوية، و كرات اللحم صلصة الشواء لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
الجمع بين الطماطم (البندورة), 3/4 كوب صلصة الشواء ومسحوق البصل في طباخ بطيء; تغطية مع غطاء. يطهى على نار عالية حتى تصبح جاهزة لإضافة كرات اللحم.
وفي الوقت نفسه ، تغطية 2 ورقة الخبز انعقدت مع احباط.
اخلطي اللحم والبيض وفتات التكسير والجبن وصلصة الشواء المتبقية. شكل إلى 72 كرات اللحم الصغيرة ، وذلك باستخدام حوالي 1 ملعقة كبيرة. خليط اللحم لكل منهما.
ضعها على صفائح الخبز المعدة.
خبز 15 دقيقة. أو حتى القيام به.
أضف كرات اللحم إلى طباخ بطيء ؛ يقلب حتى يغطى بالصلصة بالتساوي. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة للحفاظ على كرات اللحم دافئة حتى تصبح جاهزة للتقديم مباشرة من طباخ بطيء.