الشاي الطازج
قد يكون الشاي الطازج مجرد مشروب تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة رجل الكهف الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 0 السعرات الحرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 12%. وصفات مماثلة تشمل طازجة, التونة المعلبة الطازجة، و الإفطار الطازج.
تعليمات
سواء كنت تستخدم أكياس الشاي أو الشاي السائبة ، فإن طريقة التحضير هي نفسها. ابدأ بإبريق شاي نظيف تماما مصنوع من الزجاج أو الصين أو الأواني الفخارية.
إضافة الماء المغلي بسرعة ، والسماح للوقوف بضع دقائق إلى "الساخنة وعاء".
اسكب قبل ذلك مباشرة قبل تخمير الشاي.
تسخين الماء البارد ليغلي المتداول الكامل. (استخدم الماء من صنبور الماء البارد ؛ قد يحتوي الماء من صنبور الماء الساخن على رواسب معدنية من أنابيب المياه يمكن أن تؤثر على نكهة الشاي.)
إضافة الشاي إلى وعاء دافئ ، والسماح 1 ملعقة صغيرة من الشاي فضفاضة أو 1 كيس شاي لكل كوب الشاي.
صب الماء المغلي على الشاي (3/4 كوب لكل كوب من الشاي) ؛ اتركه من 3 إلى 5 دقائق لإخراج النكهة الكاملة. تحريك الشاي مرة واحدة لضمان قوة موحدة. لا تحكم على قوة الشاي من خلال لونه ؛ يجب تذوقه. سلالة الشاي ، أو إزالة أكياس الشاي.
قدمي السكر مع الحليب أو الليمون حسب الرغبة.