السمسم الدجاج ادامامي السلطانية
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? السمسم الدجاج ادامامي السلطانية يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 272 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.63 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وزيت كانولان وميرين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول نودلز السمسم مع الدجاج وادامامي, وعاء واحد من الدجاج الملفوف مع مرق السمسم والزنجبيل، و حبوبا مع ادامامي والسمسم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الكانولا في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
إضافة الزنجبيل, الليمون, والثوم; سوت 1 دقيقة أو فقط حتى يبدأ الخليط إلى اللون البني.
يضاف الدجاج; سوت 2 دقائق.
إضافة ادامامي ويقلب المزيج; سوت 3 دقائق.
يمزج صلصة الصويا والميرين وزيت السمسم ونشا الذرة مع التحريك بمضرب.
أضف إلى المقلاة; طبخ 1 دقيقة.
إزالة من الحرارة. ضجة في البصل وبذور السمسم والملح.