السمسم الآسيوي المحمص الفاصوليا الخضراء

قد تكون الفاصوليا الخضراء المحمصة بالسمسم الآسيوي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 97 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك فاصوليا وزيت زيتون وبذور سمسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 75%. وصفات مماثلة تشمل السمسم-فول الصويا الفاصوليا الخضراء, السمسم والفاصوليا الخضراء، و السمسم والفاصوليا الخضراء.