السبانخ والأرز أكواب الطماطم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أكواب السبانخ والأرز والطماطم. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 56 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 113 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 19 دقيقة. إذا كان لديك أرز وسبانخ وجبن بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الأرز في أكواب الطماطم, حساء الطماطم: مع الأرز والسبانخ، و أرز عشبة الطماطم مع الفاصوليا البيضاء والسبانخ.