السبانخ و بانسيتا ستراتا
السبانخ وبانسيتا ستراتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 561 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك السبانخ والبيض والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول مقلاة ستراتا مع البانسيتان والموزاريلا, سبانخ ستراتا، و سبانخ ستراتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة.
يضاف البانسيتا ويقلى حتى يصبح هشا وذهبيا ، حوالي 5 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل البانسيتا إلى وعاء.
يضاف البصل إلى المرق في المقلاة نفسها ويقلى حتى يصبح شفافا ، حوالي 4 دقائق.
يقلى على نار متوسطة منخفضة حتى يصبح الثوم طريا ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ، 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل وجوزة الطيب والبانسيتا المطبوخة.
ضعي نصف مكعبات الخبز في طبق خبز 3 لتر بالزبدة.
يرش نصف الجبن فوق الخبز ، ثم يوضع فوق نصف خليط السبانخ. كرر الطبقات.
خفقت الحليب والبيض ، وتبقى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل في وعاء كبير وتصب بالتساوي على الطبقات. البرد الطبقات ، مغطاة غلاف بلاستيكي ، على الأقل 2 ساعة وتصل إلى 12 ساعة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
خبز طبقات كشف حتى منتفخ ، لونها بنيا ذهبيا ، ويطهى من خلال ، 40 دقيقة.
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.