السبانخ كانيلوني مع لحم الخنزير المقدد والجوز

السبانخ كانيلوني مع لحم الخنزير المقدد والجوز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.93 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 480 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية, صلصة الطماطم, توابل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة السبانخ مع لحم الخنزير المقدد والجوز والجبن الأزرق, سلطة السبانخ الدافئة مع لحم الخنزير المقدد والجوز وجبن الماعز، و سلطة السبانخ والتفاح ولحم الخنزير المقدد مع الجوز المزجج بالسكر لوصفات مماثلة.