الزيتون بيستو البطاطا المحطمة

قد يكون الزيتون البيستو البطاطا المحطمة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 492 سعرة حرارية. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 15 دقيقة. مزيج من البقدونس ذو الأوراق المسطحة وأوراق الريحان وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. حاول البطاطا المحطمة والجزر الأبيض مع زيت الزيتون والثوم, عيون كودي المشوية مع زيت الزيتون البطاطا المحطمة وسوي، و بيستو وجبن الماعز البطاطا المحطمة لوصفات مماثلة.