الزنجبيل العسل أزمة تشيكس ميكس
الزنجبيل العسل أزمة تشيكس ميكس قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مجموعتك هور دوفر. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 489 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 18. مزيج من اللوز غير المبشور وجوز الهند وحبوب الجوز والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 14%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول الزنجبيل العسل أزمة تشيكس ميكس, العسل الجوز الكرز أزمة تشيكس ميكس، و العسل والزنجبيل أزمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير قابل للميكروويف ، اخلطي الحبوب ورقائق الموز واللوز.
في 2-كوب ميكرووافابل قياس كوب, زبدة الميكروويف, السكر البني, العسل والزنجبيل كشفت على ارتفاع حول 2 دقائق, اثارة بعد 1 دقيقة, حتى الخليط يغلي; ضجة.
يسكب فوق خليط الحبوب مع التحريك حتى يغطى بالتساوي. كشف الميكروويف على ارتفاع 4 دقائق ، واثارة وكشط وعاء كل دقيقة. ضجة في جوز الهند والتوت البري ؛ مكشوف الميكروويف على ارتفاع حوالي 3 دقائق أو حتى تبدأ الحبوب في التحول إلى اللون البني.
انتشر على ورق مشمع أو رقائق معدنية لتبرد. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.