صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الروبيان محشوة بيباديو

5
4
3
2
1
الروبيان محشوة بيباديو

الروبيان محشوة بيباديو

الروبيان محشوة بيباديو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 143 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان, نبيذ, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق سيء نوعا ما. فيتا-بيبادوس محشوة, جبن الماعز محشوة بيباديو، و جبن الماعز محشوة بيباديو تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في مقلاة مقلي المتوسطة إضافة 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز ، والبصل العرق والثوم.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الجمبري المفروم ويقلى حتى يتحول إلى اللون الوردي ، ثم يذوب بالنبيذ الأبيض وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
النبيذ الأبيضالنبيذ الأبيض
الروبيانالروبيان
4
إضافة الزبدة ، والسماح تذوب ، وباردة لمسة. إرم في البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
زبدةزبدة
5
الفلفل الاشياء مع خليط الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
الروبيانالروبيان
6
اخلطي خل نبيذ الأرز و 1/4 كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز والميرين وصلصة الصويا والبصل الأخضر والملفوف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز
خل الأرزخل الأرز
البصل الأخضرالبصل الأخضر
صلصة الصوياصلصة الصويا
الملفوفالملفوف
ميرينميرين
7
ضع الفلفل على خليط الملفوف للخدمة.
المكونات سوف تحتاج
الملفوفالملفوف
الفلفلالفلفل

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة محمية الألزاس ويلم بينوت جريس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 16 دولار للزجاجة الواحدة.
محمية الألزاس ويلم بينوت جريس
محمية الألزاس ويلم بينوت جريس
لون ذهبي مكثف مع تلميحات من المغرة ، والنبيذ لديه أنف من الفاكهة الناضجة ، السفرجل. في الفم الهجوم على حد سواء ليونة وكاملة ، مع ملاحظات من العسل والتوابل. النهائي يوازن تماما السكر والحموضة.قم بإقران هذا النبيذ جنبا إلى جنب مع فطائر فوا جرا المقلية واللحوم البيضاء المشوية أو المحمصة (لحم الخنزير ولحم العجل) والأرانب والدواجن في صلصة الكريمة والأسماك المدخنة وأطباق الفطر مثل الريزوتو.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا