صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

الروبيان تشاو مين الصينية

الروبيان تشاو مين الصينية
الروبيان تشاو مين الصينية يتطلب تقريبا 25 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 742 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 4.07 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. وجد 5 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الصيني. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس والخضروات والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 72%. وصفات مماثلة تشمل تشاو مين الدجاج الصيني مع المعكرونة المقرمشة, دجاج تشاو مين من كتاب الطبخ الصيني، و تشاو مين الدجاج الحار والاحتفال بالعام الصيني الجديد مع المقبلات الآسيوية المستوحاة من المطعم الأصيل.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، يمزج الكرفس والبصل والفلفل الأحمر والروبيان. يطهى على نار متوسطة حتى يصبح الروبيان ورديا.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
اخلطي الخضار المعلبة وحساء الفطر وصلصة الصويا والفلفل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
شوربة الفطرشوربة الفطر
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
3
الحرارة جيدا.
4
قدميها فوق نودلز تشاو مين.
المكونات سوف تحتاج
4 قطع دجاج نباتية مجمدة4 قطع دجاج نباتية مجمدة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. و زند-هامبريشت كلوس ويندسبول بائع التأخر بينوت جريس مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 99 دولار لكل زجاجة.
زيندهامبريشت كلوس ويندسبول فيندانج تارديف بينوت جريس
زيندهامبريشت كلوس ويندسبول فيندانج تارديف بينوت جريس