الروبيان المقلي بايو
قد يكون الروبيان المقلي بايو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 342 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.62 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من الخردل والروبيان وتوابل الكاجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 33 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول الروبيان المقلي بايو, روبيان بايو بالليمون روزماري أيولي، و بانسيتا ملفوفة بايو لا باتري الروبيان مع ريكاردس مطحنة الذرة الصفراء فريك والطماطم المشوية الإرث لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر الروبيان ، وترك ذيول على. فراشة الروبيان بجعل شق عميق أسفل الظهر من كل من نهاية كبيرة إلى الذيل ، وقطع ولكن ليس من خلال منحنى داخل الروبيان. ديفين الروبيان ، ومكان في وعاء كبير.
خفقت معا الحليب والمكونات 3 المقبلة.
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة على الأقل أو ما يصل إلى 1 ساعة.
الجمع بين مزيج زريعة الأسماك و 1 ملعقة كبيرة. توابل الكاجون. نعرات الروبيان في خليط تقلى الأسماك ، والتخلص من الزائدة. رتب على أوراق الخبز.
صب الزيت على عمق 3 بوصات في فرن هولندي ؛ الحرارة إلى 32
يقلى الجمبري على دفعات ، 1 1/2 دقيقة على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ؛ يصفى على رفوف سلكية فوق مناشف ورقية.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا زاتارين الأسماك الرائعة-الجمعة ووكر وأولاده صفعة يا ماما كاجون التوابل.