الرتق الدجاج جيدة
الرتق الدجاج الجيد يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 257 سعرة حرارية. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من جوزة الطيب المطحون والعسل والدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 27%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل دجاج أدوبو...وبعض الرتق الرتق جيدة, الرتق جيد الفلفل الحار، و ماكس جميلة الرتق جيد البطلينوس الشوربة.
تعليمات
في وعاء صغير يمزج العسل الدافئ والخردل وجوزة الطيب ويخلط حتى يمتزج جيدا. تشويه على قطع الدجاج ، طلاء جيدا. المبردة وترك الجلوس لمدة 1/2 ساعة.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
تخبز في الفرن المسخن لمدة 30 دقيقة ، أو حتى تنضج وعصائر الدجاج. يمكنك أيضا الشواء أو الشواء لمدة 30 دقيقة ، مع تقليب قطع الدجاج بعد 15 دقيقة من الطهي.