الدجاج والأخضر شيلي الإنتشلادا
الدجاج والأخضر شيلي الانتشلادا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 393 سعرة حرارية. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة انتشيلادا, الفلفل الحار, خليط البصل والثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول إنتشلادا الدجاج الأخضر شيلي, إنتشلادا الدجاج الأخضر شيلي، و إنتشلادا الدجاج الأخضر شيلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب معا المكونات 4 الأولى ، 1 1/2 كوب صلصة انتشيلادا ، والجبن 1 كوب.
ملعقة حول 1/2 كوب خليط الدجاج أسفل مركز كل التورتيا; لفة الرقاق حتى, ومكان, الجانبين التماس أسفل, في مدهون بخفة 13 - س 9 بوصة صحن الخبز.
تسكب صلصة الإنتشيلادا المتبقية فوق التورتيلا.
يرش مع الجبن 1 كوب المتبقية.
خبز, مغطى, في 425 إلى عن على 20 الدقائق; كشف وتخبز 10 دقائق أو حتى يذوب الجبن والبني الذهبي.