الدجاج مع صلصة الليمون الكبر
الدجاج مع صلصة الليمون الكبر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.04 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 37 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 271 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والدقيق والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 61%. وصفات مماثلة تشمل دجاج مع صلصة الليمون والكبر, الدجاج مع صلصة الليمون الكبر، و الدجاج مع صلصة الليمون الكبر.
تعليمات
وضع الدجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي; الجنيه إلى سمك حتى باستخدام مطرقة اللحم أو مقلاة ثقيلة صغيرة.
يرش الدجاج بالتساوي بالملح والفلفل.
ضع الدقيق في طبق ضحل ؛ نعرات الدجاج في الدقيق.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق. اقلب الدجاج.
إضافة مرق, عصير, ونبات الكبر; خفض الحرارة إلى متوسطة, ويترك على نار خفيفة 3 دقائق, تغطية بالحساء الدجاج أحيانا مع صلصة.
يرش البقدونس ؛ طهي 1 دقيقة.
أخرج الدجاج من المقلاة ؛ حافظ على الدفء.
جلب صلصة ليغلي; طبخ 2 دقيقة أو حتى سميكة.