الدجاج تينغا التورتيلا الكؤوس

مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 48 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 20. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم ، الرقاق ، الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل أكواب تورتيلا الدجاج, كريمة الدجاج إنتشيلادا أكواب التورتيلا (الهبة)، و تينغا دي بويركو (لحم الخنزير تينغا).