الدجاج القلبية والزلابية
قد يكون الدجاج والزلابية القلبية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 39 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 609 سعرة حرارية. ل Serving 2.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك زلابية ، زعتر ، مرق دجاج أقل صوديوم ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 36 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 45%. وصفات مماثلة تشمل الدجاج القلبية والزلابية خففت المتابعة, يخنة الدجاج القلبية مع الزلابية (الطبخ لمدة 2)، و حساء الدجاج مع جوندي (فطائر الدجاج والحمص الإيرانية).
تعليمات
يمزج أول 9 مكونات في فرن هولندي. يغلى المزيج ؛ يغطى جزئيا. خففي الحرارة ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
انقل الدجاج والخضروات إلى وعاء كبير باستخدام ملقط ؛ تبرد قليلا.
جلب مرق ليغلي. شرائح زلابية مجمدة منفصلة ؛ كسر كل شريط في النصف.
أضف الزلابية إلى المرق ، 1 في كل مرة ، مع التحريك كثيرا لمنع الالتصاق. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 25 دقيقة.
في هذه الأثناء ، أخرج الدجاج من العظام ؛ قطع اللحم إلى قطع صغيرة الحجم.
يضاف الدجاج والزبدة والفلفل إلى خليط الزلابية ؛ يقلب جيدا حتى يمتزج. يطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو مغطى أو حتى تنضج الزلابية.