الدجاج الخلد أولي
الدجاج الخلد أولي هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل $3.37 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 530 سعرة حرارية, 60 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الفلفل الحار وزيت الكانولان وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 40 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل شامة خضراء على طريقة زاكاتيكاس مع الدجاج (بولو أون مول فيردي زاكاتيكانو), العشاء الليلة: صدور الدجاج في الزنجبيل الخلد (الخلد دي جنجيبري كون بيشوغاس دي بولو)، و كروكبوت الدجاج الخلد-لا تنفق كل يوم استعبادها على موقد لجعل الخلد ، وهنا هو لجعله في وعاء من الفخار.
تعليمات
ضع الفلفل الحار في وعاء صغير. غطيها بالماء المغلي اتركيها لمدة 20 دقيقة.
إزالة السيقان والبذور. فرم بخشونة ؛ توضع جانبا.
ضعي الطماطم ، 1 بصلة ، فلفل سيرانو وثوم في 15 بوصة مدهونة بالزبدة. س 10 في. س 1 في. الخبز عموم.
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 400 دولار لمدة 10-15 دقيقة أو حتى تنضج مع التحريك مرة واحدة.
في مقلاة كبيرة ، دجاج بني بالزيت.
نقل إلى 4-كيو تي. طباخ بطيء. في نفس المقلاة ، اقلي البصل المتبقي حتى ينضج.
إضافة 1 ملعقة صغيرة كمون, مسحوق الفلفل الحار, فلفل, قرفة, القرنفل والفلفل الحار رطب; طبخ 1 دقيقة أطول. تجاهل القرنفل.
ضع اللوز في محضر الطعام ؛ غطيه وعالجه حتى يطحن.
يضاف خليط البصل المتبل والشوكولاتة ؛ يغطى ويعالج حتى يمتزج.
ضعي خليط الطماطم وعصير الليمون والملح والكمون المتبقي في محضر الطعام ؛ يغطى ويعالج حتى يقطع. يقلب مع خليط اللوز.
يسكب فوق الدجاج. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 4 إلى 5 ساعات أو حتى ينضج الدجاج.
يرش كل حصة بالجبن والكزبرة.