صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

الدجاج التايلاندي مع الفطر والفاصوليا الخضراء والريحان

الدجاج التايلاندي مع الفطر والفاصوليا الخضراء والريحان
وصفة الدجاج التايلاندي مع الفطر والفاصوليا الخضراء والريحان جاهز في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الآسيوي. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 244 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة السمك الآسيوية, زيت نباتي, هالبي إرموس—النصف, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي دجاج بالريحان التايلاندي مع الكاري الأخضر, الدجاج مع الفطر والفاصوليا الخضراء، و دجاج بالكاري الأحمر التايلاندي مع الفاصوليا الخضراء والمعكرونة: الكل في وعاء واحد.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي صلصة المحار مع صلصة السمك والسكر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المحارصلصة المحار
صلصة السمكصلصة السمك
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
في مقلاة ، سخني 1/2 ملعقة كبيرة من الزيت على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
يضاف الفول ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
4
نقل إلى طبق.
5
إضافة 2 ملاعق كبيرة من الزيت المتبقية إلى المقلاة والحرارة حتى التدخين.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
6
يضاف البصل الأخضر والثوم والملح ويقلب حتى يصبح الثوم ذهبيا قليلا ، حوالي 45 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
7
إضافة الدجاج في 3 دفعات ، والانتظار بضع ثوان بين الإضافات ، ويقلب حتى يتحول بالكاد الأبيض ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8
يضاف الفطر والذرة والهالبيوس والفاصوليا الخضراء ويقلب حتى تصبح الخضار طرية مقرمشة ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
9
يضاف خليط صلصة المحار ويقلب حتى ينضج الدجاج, حول 2 دقائق أطول. يضاف الريحان وينقل إلى طبق ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المحارصلصة المحار
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة السمك الآسيويةصلصة السمك الآسيوية1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكناستنزفت الذرة المعلبة ، مقطعة إلى أطوال 1 بوصةاستنزفت الذرة المعلبة ، مقطعة إلى أطوال 1 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الريحان الممزقةأوراق الريحان الممزقة3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرحات صدر دجاج منزوعة الجلد منزوعة العظم ، مقطعة إلى شرائح رفيعة ومقطعة إلى شرائحشرحات صدر دجاج منزوعة الجلد منزوعة العظم ، مقطعة إلى شرائح رفيعة ومقطعة إلى شرائح2لارجيسفصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فاصوليا خضراء ، مقطعة إلى أطوال 2 بوصةفاصوليا خضراء ، مقطعة إلى أطوال 2 بوصة2لارجيسهالبي إرموس-النصف ، المصنف وشرائح سميكة بالطولهالبي إرموس-النصف ، المصنف وشرائح سميكة بالطول1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفطر ، ينبع وإيواؤهاالفطر ، ينبع وإيواؤها23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة المحارصلصة المحار1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج3البصل الأخضر ، الأجزاء البيضاء والخضراء الفاتحة فقط ، مقطعة إلى أطوال 1 بوصةالبصل الأخضر ، الأجزاء البيضاء والخضراء الفاتحة فقط ، مقطعة إلى أطوال 1 بوصة1أوريو محشو مزدوجعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو بومونت هوب مارغريت تشينين بلان. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 35 دولار.
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
فاكهة طازجة ونظيفة وقوية.مباريات ببراعة مع المأكولات البحرية وخاصة الاسكالوب وأي طبق آسيوي حار جميل.