صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

الخوخ والبرقوق هش

الخوخ والبرقوق هش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب الخوخ والبرقوق المقرمش. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.35 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 256 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الملح وعصير الليمون والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الخوخ البرقوق هش, الخوخ والبرقوق والمشمش هش، و بلاك بيري ، الخوخ ، والبرقوق هش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 425 فهرنهايت. ضعي طبق خبز سعة 2 لتر مع رذاذ الطهي. خط ورقة الخبز انعقدت مع احباط. في وعاء كبير ، يمزج الخوخ والخوخ وعصير الليمون والعسل والتابيوكا والملح ويخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
عصير الليمونعصير الليمون
الخوخالخوخ
التابيوكاالتابيوكا
العسلالعسل
البرقوقالبرقوق
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
2
اتركه لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
1
يمزج الدقيق والشوفان والسكر والقرفة والملح في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الشوفانالشوفان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف الزبدة واستخدم أطراف الأصابع أو الشوكة للخلط حتى تتفتت. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
3
نقل خليط الفاكهة إلى طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
يرش فوق الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
5
ضع الطبق على صينية الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
6
اخبزيها حتى تنضج الثمرة ويصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 40 إلى 45 دقيقة. تبرد قليلا قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن