صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الخضر مع لحم الخنزير والكمثرى

الخضر مع لحم الخنزير والكمثرى
الخضر مع لحم الخنزير والكمثرى قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.66 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 257 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الهندباء المجعد الممزق ولحم الديك الرومي ونخب الجبن السويسري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 70%. حاول الكمثرى مسلوق مع الخضر المختلطة, الخضر مع الكمثرى والجبن الأزرق، و الخضر الشتوية مع الكمثرى المحمص والبيكورينو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 5 مكونات في وعاء صغير مع التحريك جيدا. تغطية والبرد 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
رتب الخس والهندباء والجرجير بالتساوي على 4 أطباق. رتب شرائح لحم الديك الرومي والكمثرى فوق الخضار.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
الهندباءالهندباء
الخضرالخضر
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
3
رشي 3 ملاعق كبيرة من خليط الزبادي فوق كل منهما ، ورشي الجوز.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
4
يقدم هذا الطبق مع نخب الجبن السويسري.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة (4 أونصات)1 كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة (4 أونصات)
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك