صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة47
مجلة

الخزامى-الساق منقع من لحم الضأن

الخزامى-الساق منقع من لحم الضأن
الخزامى-الساق منقع من لحم الضأن هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 324 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 3 3.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الأنشوجة والنبيذ والخزامى وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الخزامى-الساق منقع من لحم الضأن, الخزامى والعسل الضأن، و تتبيلة اللافندر الفرنسية أوبيرج للحوم البقر أو الضأن أو الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستخدام سكين صغير حاد ، قم بعمل 24 شقا في جميع أنحاء الخروف. الاشياء كل شق مع قطعة من الأنشوجة والثوم وقليل من إكليل الجبل. في مقلاة تحميص ، اخلطي 1/4 كوب من زيت الزيتون مع النبيذ والخزامى.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
6 أكواب أو سكر6 أكواب أو سكر
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
الأنشوجةالأنشوجة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
2
يضاف لحم الضأن ويغطى جيدا. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)
3
أشعل شواية. يحضر الخروف إلى درجة حرارة الغرفة ويتبل بالملح والفلفل. اشوي لحم الضأن على نار منخفضة إلى حد ما لمدة 40 دقيقة تقريبا ، أو حتى يتفحم قليلا ويسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله في الجزء السميك 125 لمتوسط نادر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
انقلي الخروف إلى لوح نحت ، وغطيه بورق القصدير واتركيه يرتاح لمدة 10 دقائق قبل تقطيعه إلى شرائح رفيعة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
5
يقدم مع أسافين الليمون وزيت الزيتون الإضافي.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج