صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة

الحمضيات والخضر مع صلصة البرتقال والزنجبيل

الحمضيات والخضر مع صلصة البرتقال والزنجبيل
تتطلب الحمضيات والخضر مع صلصة البرتقال والزنجبيل تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 3 3.66 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة ، فودماب ودية ، كامل 30 ، وصفة نباتية لديها 332 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك برتقال ومربى البرتقال وسلطة خضراء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي الخضر مع خلع الملابس الحمضيات, دجاج مشوي على الخضر مع صلصة الحمضيات، و البيرة المزجج الحمضيات الدجاج مع البرتقال جرجير الخضر.

تعليمات

1
قسم البرتقال والجريب فروت ؛ قشر وقطع الأناناس إلى قطع.
المكونات سوف تحتاج
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
2
يذوب مربى البرتقال في قدر صغير على نار خفيفة مع التحريك باستمرار ؛ يرفع عن النار ويقلب في الخل والزنجبيل.
المكونات سوف تحتاج
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
ترتيب سلطة الخضر بالتساوي على لوحات خدمة الفردية ؛ أعلى مع الفاكهة ، ورذاذ مع خليط المرملاد.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)