الحمص الإثيوبي والبطاطا الحلوة وات

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب الحمص الإثيوبي والبطاطا الحلوة. حصة واحدة تحتوي على 97 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وجد 46 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك الكمون وزيت جوز الهند المعصور على البارد والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 27 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول يخنة الحمص على الطريقة الإثيوبية, فطائر البطاطا الحلوة والحمص، و البطاطا الحلوة والكاري الحمص لوصفات مماثلة.