صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

الحلوى الإفطار الحانات

الحلوى الإفطار الحانات
قد تكون الحانات الإفطار الحلوى مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 238 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط بذور الكتان الذهبية ، بلورات عصير قصب تبخرت ، شراب القيقب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول مزدوجة الشوكولاته الحلوى الإفطار الكعك, البارات الحلوى، و البارات الحلوى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. ضع مقلاة مقاس 8 بوصات بورق غير لاصق أو رشها برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2
ضعي المكسرات على صينية خبز واخبزيها لمدة 7 إلى 8 دقائق أو حتى تصبح عطرية. تبرد تماما ، ثم chop.In وعاء خلط كبير ، اخفقي الزبدة والسكريات حتى تصبح كريمية. يخفق في العسل والفانيليا والبيض ، ثم يضاف صودا الخبز والملح ويخفق حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال
سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
3
يضاف الدقيق ويقلب باليد حتى يتم مزجه ، ثم يضاف الحبوب والشوفان والبقان المحمص و chips.In وعاء منفصل ، وإثارة معا الدقيق وصودا الخبز والملح ، ثم يضاف إلى خليط الزبدة ويقلب حتى المخلوطة. أضيفي الحبوب والشوفان وبذور الكتان (في حالة استخدام) المكسرات ورقائق الشوكولاتة.اضغط على هذا الخليط في المقلاة واخبزه على الرف المركزي لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال
بذور الكتانبذور الكتان
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
مربى التوت الأزرق عالي الجودةمربى التوت الأزرق عالي الجودة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
4
اتركه يبرد في المقلاة لمدة 15 دقيقة ، ثم ارفعه من المقلاة وسجل (لا تنفصل) إلى 8 أشرطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
5
السماح لتبرد تماما. يتحسن الملمس قليلا بعد أن تصبح القضبان باردة تماما ، لذلك لا أوصي بتناولها وهي دافئة.