الفاصوليا الخضراء بالريحان والثوم
الفاصوليا الخضراء بالريحان والثوم هي وصفة أولية خالية من الغلوتين وبيضة اللبن والبيض مع 12 حصة. مقابل 49 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 8٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 2 جرام من البروتين، و5 جرام من الدهون، وإجمالي 80 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والريحان والفاصوليا الخضراء وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الجانبي حقًا. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 30%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي الفاصوليا الخضراء / الفاصوليا الخضراء، سلطة الطماطم والريحان، الفاصوليا الخضراء بالريحان، والفاصوليا الخضراء مع الريحان.
تعليمات
ضعي الفاصوليا في فرن هولندي كبير وغطيها بالماء. جلب ليغلي. يُغطى ويُطهى لمدة 8-10 دقائق أو حتى يصبح طريًا.
في نفس المقلاة، ذوبي الزبدة.
أضف الثوم. يُطهى لمدة دقيقة واحدة أو حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.
أضف الريحان والفاصوليا. إرم إلى معطف.