الحبوب الصحية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب الحبوب الصحية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 146 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 36. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك السكر البني وبذور الكتان والزيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول "لصحتك" الكعك, الصحة الجوز الشوفان، و يمضغ الصحة لوصفات مماثلة.