صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الجوز الاسكواش والبقان خزفي

الجوز الاسكواش والبقان خزفي
الجوز الاسكواش والبقان خزفي يتطلب ما يقرب من 1 ساعة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 345 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 60 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك المايونيز والسكر والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو أمر جيد. حاول القيقب البقان الجوز الاسكواش, البقان محشوة الجوز الاسكواش، و الجوز الاسكواش والبقان كروستيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
اخلطي القرع والبصل والمايونيز وجبن الشيدر والسكر والبيض في طبق خزفي.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجفف، أو الكرز المجفف المقطع، أو خليط من الاثنين معًاالتوت البري المجفف، أو الكرز المجفف المقطع، أو خليط من الاثنين معًا
أغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياريأغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياري
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
3
يمزج فتات التكسير والبقان وبذور عباد الشمس في وعاء ؛ يرش فوق خليط الاسكواش.
المكونات سوف تحتاج
بذور عباد الشمسبذور عباد الشمس
جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيلجبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
تسكب الزبدة المذابة فوق الفتات.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)
5
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح الكسرولة محتدما وتتصدر الفتات ، حوالي 45 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم