الجوز الاسكواش أكلة
قد يكون مخبوز الجوز الاسكواش وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.86 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 381 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 47 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على قرع الجوز وزيت الزيتون وجبن بيكورينو رومانو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. حاول الجوز الاسكواش أكلة, الجوز الاسكواش أكلة، و الجوز الاسكواش أكلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 2 ملعقة طعام زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة وأضيفي القرع. يطهى حتى ينضج ، 57 دقيقة.
أضف ملح البحر والفلفل والمريمية. توضع جانبا حتى تصبح جاهزة لإنهاء الريزوتو. جلب 5 أكواب من المرق ليغلي في قدر. حفظ المتبقية 2 أكواب.
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة ثقيلة سوت 45 لتر على نار متوسطة.
يضاف البصل; سوت لمدة 2 دقيقة, أو حتى شفافة.
يضاف الأرز إلى الخليط ويقلب حتى يتم طلاء جميع الحبوب.
خطوة باستخدام مغرفة ، ابدأ في إضافة مرق يغلي 1/2 كوب في المرة الواحدة ، مع التحريك المستمر. اسمح بامتصاص كل إضافة بالكامل قبل إضافة المزيد. سيستغرق هذا حوالي 2025 دقيقة. سيكون الأرز قليلا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ويوضع بعيدا عن الحرارة المباشرة حتى يصبح جاهزا للانتهاء.
خطوة حوالي 5 دقائق قبل التقديم ، وجلب المتبقية 2 كوب مرق لينضج. الاسكواش الدافئ على الموقد.
سخني خليط الأرز على نار متوسطة. ابدأ على الفور في إضافة مرق يغلي ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، مع التحريك حتى يصبح طريا وفضفاضا إلى حد ما. يجب أن يتبخر معظم المرق ، لكن لا ينبغي أن يكون جافا (قد لا تحتاج إلى كل 2 كوب). يجب أن يكون الأرز طريا وليس طريا. إذا كان جافا جدا ، أضف المزيد من المرق الساخن. ضجة في الاسكواش; طعم التوابل.
يرش بارميجيانو ريجيانو على الوجه.
يزين بمزيد من المريمية ، إذا رغبت في ذلك ، ويقدم على الفور.
النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو
كيانتي, تريبيانو, وفيريديكيو هي أفضل اختياراتي للإيطالية. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. إيل مولينو دي غريس سولوسانجيوفيس كيانتي كلاسيكو مع 4.2 من 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 22 دولار لكل زجاجة.
إيل مولينو دي غريس سولوسانجيوفيس كيانتي كلاسيكو
12 شهرا بين الفولاذ المقاوم للصدأ ، وبراميل البلوط السلافية ، والباريس الفرنسية وتونيو من الاستخدام الثاني.