الجزر المزجج النمط الآسيوي
الجزر المزجج النمط الآسيوي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 46 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 25 شخصا وأحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الفصح. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك مسحوق بخمسة توابل وجزر وجذر زنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول الجزر المزجج النمط الآسيوي, الجزر المزجج الآسيوي، و الجزر الآسيوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء ويضاف الجزر ويغلى لمدة 5 دقائق.
استنزاف وشطف بالماء البارد.
في طبق زجاجي كبير ، اخلطي المكونات المتبقية.
يضاف الجزر وينقع لمدة 30 دقيقة.
قم بإعداد شواية خارجية مع رف مزيت على بعد 4 بوصات من مصدر الحرارة. باستخدام سلة خضروات مفصلية بسلك مزيت أو مباشرة على الرف (أيهما أسهل) ، اشوي الجزر ، مع التقليب باستمرار لمدة 10 دقائق ، حتى يتفحم قليلا.