الجزر المتبل
الجزر المتبل هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 175 سعرة حرارية. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر ومسحوق الكاري والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. حاول الجزر المتبل, الجزر المتبل، و الجزر المتبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على المتوسطالحرارة.
إضافة رأس الحانوت ، في حالة استخدام ، ومسحوق الكاري ؛ خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويطهى ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى عطرة ، 2-3 دقائق.
يضاف الجزر ؛ طبخ ، تحريكفي كثير من الأحيان ، حتى لا تزال ثابتة قليلا لدغة ، 6-7 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
ينضج حتى يتم امتصاص كل السائلوالجزر طرية ، 6-7 دقائق أطول.