الجزر الأبيض سوتيه

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الجزر الأبيض المقلي وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 51 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 235 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. مزيج من زيت الزيتون والجزر الأبيض وجوزة الطيب المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 7 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة هي الجزر الأبيض والجزر سوتيه, اللفت سوتيه والجزر الأبيض مع إكليل الجبل، و الكراث والجزر الأبيض: مقلي أو مدهون.