صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

الجرانولا-بسكويتات الوفل المصنوعة من القمح الكامل مع صلصة التوت المزدوج

الجرانولا-بسكويتات الوفل المصنوعة من القمح الكامل مع صلصة التوت المزدوج
الجرانولا-الفطائر القمح الكامل مع صلصة التوت المزدوج هو نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 24. حصة واحدة تحتوي على 111 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. توجه إلى المتجر والتقاط البيض ومربى التوت والحليب وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل الجرانولا-بسكويتات الوفل المصنوعة من القمح الكامل مع صلصة التوت المزدوج, بسكويتات الشوفان والقمح الكامل مع صلصة المانجو، و بسكويتات الوفل بجوز الهند مع صلصة التوت البري.

تعليمات

1
في 1 1/2 لتر قدر ، شراب الحرارة والمربى إلى الغليان ، واحيانا اثارة. ضجة في الفراولة ؛ إزالة من الحرارة والدفء.
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
جامجام
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
تسخين الحديد الهراء ؛ الشحوم مع تقصير إذا لزم الأمر (أو رش مع رذاذ الطبخ قبل التدفئة).
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
تفاح مقشر ومقطع (حوالي 5 حبات متوسطة)تفاح مقشر ومقطع (حوالي 5 حبات متوسطة)
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
3
في وعاء متوسط ، قلبي جميع مكونات الوافل حتى تمتزج.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
4
صب الخليط بمقدار 2/3 أكواب على مركز حديد الوافل الساخن ؛ أغلق الغطاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
5
اخبزيها من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يتوقف التبخير ويصبح لون الوافل بنيا ذهبيا. إزالة بعناية الهراء.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
يقدم مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

المكونات