الثوم المحمص والبصل ينجويني
الثوم المحمص والبصل ينجويني يتطلب ما يقرب من 1 ساعة و 11 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 11. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 143 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل متصدع, زيت الزيتون, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق صلب. حاول شوربة البصل والثوم المحمص, الثوم المحمص ومربى البصل بالكراميل، و الثوم المحمص والبصل بالكراميل تارت لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقشر البصل ويقطع كل منهما إلى 8 أسافين. قشر بلطف الجلد الخارجي من الثوم وتجاهل.
قطع وتجاهل أعلى ربع رأس الثوم.
ضع البصل والثوم ، وقطع الجانبين ، في وسط قطعة من رقائق الألومنيوم الثقيلة ؛ معطف مع رذاذ الطبخ. أضعاف احباط على البصل والثوم ، وختم بإحكام.
تخبز في 350 لمدة 1 ساعة أو حتى البصل والثوم لينة.
أخرجه من الفرن واتركه يبرد.
إزالة وتجاهل الجلد من الثوم. اخرج لب الثوم بملعقة صغيرة. ضع شفرة السكين في وعاء محضر الطعام ؛ أضف لب الثوم والبصل والجبن. نبض 5 مرات أو حتى مجتمعة.
أضف المرق والمكونات 3 التالية إلى خليط الثوم. عملية حتى يتم قطع الخليط ناعما. توضع جانبا.
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون ؛ استنزاف.