صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

الثوم المحمص-صلصة البلسميك ستيك

الثوم المحمص-صلصة البلسميك ستيك
الثوم المحمص - صلصة ستيك البلسم هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الزبيب وملح البحر والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم مشوية من البلسم والثوم المشوي, جوني الثوم المشوي يتخلله ستيك مع كابيرنيت صلصة البلسميك، و دجاج مشوي مع صلصة الثوم البلسم.

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أو أكثر) الفلفل الأسود المطحون الطازج(أو أكثر) الفلفل الأسود المطحون الطازج1(يمكن أن يكون أو المقشود)الخردل الجافالخردل الجاف1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعجون الثوم المحمص من جرةمعجون الثوم المحمص من جرة2(شتاء)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز3لارجيسالطماطم البرقوق ، محفور ، إيواءالطماطم البرقوق ، محفور ، إيواء1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)2(شتاء)جيلي التفاح أو جيلي الكشمش الأحمرجيلي التفاح أو جيلي الكشمش الأحمر11 رطل كوسة،(أو أكثر) ملح البحر الناعم(أو أكثر) ملح البحر الناعم2(شتاء)الكراث المفرومالكراث المفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير التفاح غير المحلىعصير التفاح غير المحلى3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةماء دافئماء دافئ2(شتاء)صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير