الثوم-الطرخون الفاصوليا الخضراء

الثوم-قد تكون الفاصوليا الخضراء الطرخون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 45 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فصوص ثوم وماء وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة هي الفاصوليا الخضراء مع الطرخون, الطرخون الفاصوليا الخضراء، و الطرخون الفاصوليا الخضراء.