الثوم البارميزان البرتقال الخام

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين وبدائي وبيسكاتاريان? الثوم البارميزان البرتقال الخام يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل 3 3.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 258 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح والليمون والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق صلب. الثوم البارميزان البرتقال الخام, البرتقال روفي البارميزان، و البارميزان أورانج روفي تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.