صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة17
مجلة

الثلج البازلاء ولحم الخنزير الأرز المقلي

الثلج البازلاء ولحم الخنزير الأرز المقلي
الثلج البازلاء ولحم الخنزير الأرز المقلي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 327 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 5. ل Serving 2.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الزنجبيل وبياض البيض والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الصيني. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق صلب. حاول لحم الخنزير المقلي والبازلاء الثلجية ونودلز الأرز, لحم الخنزير المقلي مع سلو البازلاء الثلوج، و الدجاج ، الثلج الفول والكاجو الأرز المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقليم الدهون من شرائح لحم الخنزير; قطع لحم الخنزير إلى 2-س 1/4 بوصة شرائط.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
لحم الخنزيرلحم الخنزير
2
يمزج لحم الخنزير وصلصة الصويا والشيري ؛ يغطى وينقع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
شيريشيري
لحم الخنزيرلحم الخنزير
3
استنزاف ؛ تجاهل خليط شيري.
المكونات سوف تحتاج
شيريشيري
4
يمزج بياض البيض والبيض في وعاء متوسط ؛ يقلب جيدا بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
ضع مقلاة كبيرة غير لاصقة أو مقلاة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ووكووك
6
إضافة خليط البيض; طبخ 2 دقائق أو حتى يتم البيض.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
7
إزالة خليط البيض من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
أضف 1/2 ملعقة صغيرة زيت إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
يضاف لحم الخنزير ؛ يقلب 2 دقيقة أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
10
إزالة لحم الخنزير من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
أضف 1/2 ملعقة صغيرة زيت إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
12
إضافة شرائح البصل والثلج البازلاء ؛ يقلب 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الثلجيةالبازلاء الثلجية
البصلالبصل
13
يضاف الفطر والزنجبيل والثوم ؛ يقلب 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
14
إزالة خليط البصل من المقلاة ، والدفء.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
15
إضافة 1 ملعقة صغيرة من الزيت إلى مقلاة; إضافة الأرز, ويطهى 1 دقيقة دون التحريك. ضجة في خليط البيض, لحم خنزير, خليط البصل, والملح, ويقلب 1 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
الأرزالأرز
الملحالملح
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
16
يرش كل حصة مع حوالي 1 ملعقة كبيرة من البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر

المكونات

9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز طويل الحبة مطبوخ ، مبردأرز طويل الحبة مطبوخ ، مبرد2(يمكن أن يكون أو المقشود)زيت السمسم الداكن ، مقسمةزيت السمسم الداكن ، مقسمة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)شيري جافشيري جاف1كبير(كيبلر)(كيبلر)2لارجيسطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)مفروم مقشر الزنجبيل الطازجمفروم مقشر الزنجبيل الطازج2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الفطرشرائح الفطر4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح البصل عمودياشرائح البصل عموديا227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الجوفاء مركز قطع شرائح لحم الخنزير الخاصرةالجوفاء مركز قطع شرائح لحم الخنزير الخاصرة0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو