صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الثلاثاء الخالي من الغلوتين: ألواح حبوب التفاح والكرز

الثلاثاء الخالي من الغلوتين: ألواح حبوب التفاح والكرز
الثلاثاء الخالي من الغلوتين: قد تكون ألواح حبوب التفاح والكرز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 14 حصص مع 153 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. أعجب 45 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط رقائق التفاح المجفف خبز, التفاح والقرفة حلقات الحبوب, زبدة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول الثلاثاء الخالي من الغلوتين: ألواح الليمون, الثلاثاء الخالي من الغلوتين: ألواح تشيز كيك البطاطا الحلوة، و خالية من الغلوتين الثلاثاء: التفاح غاليت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
دهن مقلاة الخبز 9 * 13 بوصة برفق مع رذاذ طهي غير لاصق واتركها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
2
في وعاء كبير ، ارم الحبوب والكرز المجفف ورقائق التفاح ووجبة بذور الكتان المطحونة.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكتان الأرضبذور الكتان الأرض
الكرز المجففالكرز المجفف
رقائق التفاحرقائق التفاح
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
في وعاء كبير ، تذوب الزبدة على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
4
أضف أعشاب من الفصيلة الخبازية. يقلب باستمرار مع ملعقة خشبية حتى ذاب أعشاب من الفصيلة الخبازية وسلس.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
5
أضف خليط الحبوب. يقلب بسرعة لتغليف الحبوب مع أعشاب من الفصيلة الخبازية المذابة.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة8 أكواب من حبوب الأرز المقرمشة، مقسمة
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
6
انقل الخليط إلى المقلاة المحضرة. باستخدام يديك أو قطعة من ورق البرشمان ، ربت الخليط بالتساوي في المقلاة. البرد ساعتين أو بين عشية وضحاها.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
7
مقطعة إلى 14 بار.