صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

التين المخبوز بالعسل

التين المخبوز بالعسل
قد يكون التين المخبوز بالعسل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف 79 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 174 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط التين والعسل واللوز منزلق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل التين المخبوز مع القرفة والعسل, الجرانولا مع الزبادي المعطر بالعسل والتين المخبوز، و التين في العسل.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 32
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع التين في قدر.
المكونات سوف تحتاج
التينالتين
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يضاف الماء لتغطية; جلب ليغلي. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
4
إزالة من الحرارة ؛ كشف واسمحوا الوقوف 20 دقيقة.
5
استنزاف جيدا.
6
ضع التين في طبق خبز 1 1/2 لتر ؛ رذاذ مع العسل.
المكونات سوف تحتاج
العسلالعسل
التينالتين
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
7
اخبزيها على حرارة 325 لمدة 25 دقيقة أو حتى تسخن جيدا مع التحريك من حين لآخر.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
يرش اللوز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
9
قدميها دافئة.