التوفو شيتاكي حار يقلب

التوفو شيتاكي حار ضجة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.52 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 183 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من التوفو ، فص الثوم ، صلصة الصويا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول التوفو المقلي والفطر شيتاكي في صلصة الفاصوليا السوداء الحارة, دجاج ، توفو ، شيتاكي وسبانخ مقلي، و فطر شيتاكي مقلي مع التوفو وبوك تشوي لوصفات مماثلة.