التوفو البرغر
وصفة البرغر التوفو جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الأمريكي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 479 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.24 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. مزيج من فتات الخبز والخبز والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول التوفو البرغر وصفة, الكزبرة التوفو الفول البرغر، و بنجر مشوي-برجر التوفو لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بتدوير جميع المكونات باستثناء زيت الزيتون والخبز في الخلاط أو معالج الطعام.
صب 1/2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 إلى 12 بوصة على نار متوسطة عالية. عندما تكون ساخنة ، أسقط حوالي 3/4 كوب من خليط التوفو في المقلاة.
تنتشر في باتي حوالي 4 بوصة واسعة و 1 بوصة سميكة. كرر لتشكيل اثنين من أكثر الفطائر في المقلاة.
اخفض الحرارة إلى متوسطة واطهيها ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونها بنيا جيدا على كلا الجانبين وثابتا عند اللمس ، إجمالي 10 إلى 12 دقيقة.
انقل الفطائر إلى مقلاة في فرن 200.
يضاف الزيت المتبقي إلى المقلاة ويطهى الفطائر المتبقية.
قدمي البرغر بين شرائح الخبز المحمص (انظر الملاحظة أعلاه).