التوت تموج ميلك شيك

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات المشروبات ، حتى تعطي التوت تموج الحليب يهز المحاولة. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 53 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. مزيج من الحليب والتوت وشربات التوت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مخفوق ليبوسكي (المعروف أيضا باسم مخفوق الحليب الروسي الأبيض), التوت تموج الفطائر، و كعكة التوت تموج لوصفات مماثلة.