التوت البري سستة

التوت البري سستة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 192 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صلصة التوت البري وعصير التوت البري ومكعبات الثلج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل سستة حقيبة الشوفان بين عشية وضحاها, المكون السري (التوت البري): صلصة التوت البري مع البرتقال والزنجبيل المتبلور، و المكون السري (التوت البري): آيس كريم التوت البري مع قطع الشوكولاتة البيضاء.