التوت البري البرتقال المزجج القرفة رولز
التوت البري البرتقال المزجج القرفة لفات قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 291 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك سكر بني وعسل وجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول البرتقال التوت البري القرفة رولز, التوت البري البرتقال القرفة رولز، و التوت البري البرتقال القرفة رولز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 375 F ف. في وعاء صغير ، اخلطي جميع المكونات باستثناء اللفائف والجليد.
انتشار في غير مدهون 9 بوصة عموم كعكة مستديرة.
افصل العجينة إلى 8 لفات ؛ ضع الجليد جانبا.
ضع 1 لفة في وسط المقلاة واللفائف المتبقية حول لفة المركز.
اخبزيها من 24 إلى 27 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا عميقا. اقلب المقلاة رأسا على عقب على طبق التقديم المقاوم للحرارة. بارد 5 دقائق.
قم بإزالة الغطاء من الجليد ؛ الميكروويف على متوسط (50٪) من 5 إلى 10 ثوان أو حتى يصبح رقيقا بما يكفي للرش.