التمر & كرة الجبن الأزرق
تاريخ & الأزرق الجبن الكرة قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.68 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 390 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الجوز وتمر المدجول والكروستيني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل تاريخ, جوز, وكرة الجبن الأزرق, تاريخ, جوز, وكرة الجبن الأزرق، و التمر-كرة الجبن.
تعليمات
في وعاء الخلاط المزود بملحق المضرب ، اخفقي الجبن الكريمي والجبن الأزرق واللبن على سرعة متوسطة حتى تصبح ناعمة ودسمة ، حوالي 2 دقيقة.
نضيف التمر والكراث وقشر الليمون والملح والفلفل ونخفق حتى تمتزج جيدا.
انقل خليط الجبن إلى ورقة كبيرة من غلاف بلاستيكي/غلاف بلاستيكي وشكله على شكل كرة. لف الكرة في الغلاف وضعها في الثلاجة حتى تبرد جيدا ، على الأقل 2 ساعة أو طوال الليل.
في وعاء ضحل أو طبق ، اخلطي البقدونس والجوز معا.
أخرج كرة الجبن من الثلاجة. مع التفاف / فيلم لا يزال على ، شكل في الكرة شكلت بشكل جيد. قم بفك خليط الجبن ولفه برفق في خليط الجوز حتى يتم تغطية جميع الجوانب جيدا.
قدميها على الفور أو غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
يمكن إعداد الكرة الجبن تصل إلى 2 أيام مقدما. غطيها وضعيها في الثلاجة.
السعرات الحرارية 59 ؛ الدهون 3.9 غرام (السبت 2.1 غرام ، مونو 1.0 غرام ، بولي 0.4 غرام) ؛ البروتين 2 غرام ؛ الكربوهيدرات 4 غرام ؛ الألياف 0 غرام ؛ تشول 10 ملغ ؛ الحديد 0.1 ملغ ؛ الصوديوم 109 ملغ ؛ احسب 41 ملغ
من الانخفاضات النحيفة بواسطة ديان مورغان. حقوق الطبع والنشر النص copyright 2010 بواسطة ديان مورغان; صور حقوق الطبع والنشر copyright 2010 بواسطة شيري جيبلين. نشرت من قبل كرونيكل كتب ذ. م. م.