التفاح الموز الكعك

وصفة التفاح الموز الكعك جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد رائع نباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل 18 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على الحلوى التي تخدم 24. حصة واحدة تحتوي على 152 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 325 المشجعين. إذا كان لديك تفاح وسكر ومستخلص فانيلان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل جيلبرت غاناش-كب كيك مقلي: كب كيك سيلتزر بالشوكولاتة مع غاناش ، صقيع الموز ، والموز بالكراميل, كب كيك استحمام الطفل: كب كيك شوكولاتة الموز مع صقيع زبدة المكاديميا، و كب كيك الموز بالشوكولاتة مع زبدة الموز.

تعليمات

سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). الشحوم والدقيق 24 أكواب الكعك ، أو استخدام بطانات الورق. ينخل الدقيق وصودا الخبز والملح والقرفة وجوزة الطيب معا. توضع جانبا.

المكونات سوف تحتاج

1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)

آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي

1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)

الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)

(إما أو عادية)

المعدات التي سوف تستخدمها

1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة

بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)

في وعاء كبير ، قشدي السمن والسكر معا حتى يصبح خفيفا ورقيقا. يخفق البيض واحدا تلو الآخر ، ثم يحرك الفانيليا واللبن. يخفق في خليط الدقيق ويخلط حتى يتجانس. أضعاف في الموز المهروس والتفاح تمزيقه. املأ كل كوب مافن نصف ممتلئ.

المكونات سوف تحتاج

الإضافات: الجوز المفروم وتغطية الآيس كريم بالفدج الساخن