صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة63
مجلة

التاكو كارني أسادا

التاكو كارني أسادا
التاكو وصفة كارني أسادا يمكن أن تلبي شغف أمريكا الجنوبية في ما يقرب من 2 ساعة و 10 دقائق. ل Serving 7.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 1218 سعرة حرارية, 60 جرام بروتين، و 76 جرام دهون. توجه إلى المتجر واحصل على ملح كوشير, سيرانو تشيلي, طماطم ناضجة كرمة, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 162 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. حاول كارني أسادا التاكو, كارني أسادا التاكو، و كارني أسادا التاكو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضعي شريحة لحم الخاصرة في طبق خبز كبير واسكبي عليها الموجو. التفاف بإحكام في غلاف بلاستيكي وبردت لمدة 1 ساعة أو ما يصل إلى 8 ساعات ، وبالتالي فإن النكهات يمكن أن تغرق في اللحوم. لا تنقع شريحة اللحم لأكثر من 8 ساعات ، وإلا فإن الألياف تتكسر كثيرا ويصبح اللحم طريا.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم الجناحشريحة لحم الجناح
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
3
سخن شواية خارجية أو مقلاة شواء مخدد على نار متوسطة عالية (يمكنك أيضا استخدام دجاج التسمين).
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
ادهن الشبكات بقليل من الزيت لمنع اللحم من الالتصاق. اسحب شريحة اللحم من تتبيلة موجو وتبلي شريحة اللحم على كلا الجانبين بالملح والفلفل. شواء (أو شواء) شريحة لحم لمدة 7 إلى 10 دقائق لكل جانب ، وتحول مرة واحدة ، حتى متوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
انزع شريحة اللحم إلى لوح التقطيع واتركها ترتاح لمدة 5 دقائق للسماح للعصائر بالاستقرار. شريحة رقيقة شريحة عبر الحبوب على قطري.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
6
سخني التورتيلا لمدة 30 ثانية على كل جانب في مقلاة جافة أو على الشواية ، حتى تصبح دافئة ومرنة.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
7
لجعل التاكو, كومة 2 من الرقاق الدافئة, وضع حول 4 أوقية من لحم البقر أسفل المركز, ويرش مع بعض الخس, بصل, والجبن. ضعي ملعقة من صلصة بيكو دي جالو على كل تاكو وزينيها بأوتاد الليمون. كرر مع الرقاق المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
بيكو دي جالوبيكو دي جالو
إسفين الجيرإسفين الجير
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
8
في هاون ومدقة أو وعاء ، اهرسي الثوم والهالبينو والكزبرة والملح والفلفل معا لعمل عجينة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
9
ضع المعجون في وعاء زجاجي أو وعاء بلاستيكي.
10
أضف عصير الليمون وعصير البرتقال والخل والزيت. التخلص منه بشكل جيد حقا على الجمع. استخدم كمخلل للدجاج أو اللحم البقري أو كتوابل طاولة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم

المكونات

167 بوصة(7 بوصة) تورتيلا الذرة(7 بوصة) تورتيلا الذرة1حفنةأوراق الكزبرة الطازجة المفرومةأوراق الكزبرة الطازجة المفرومة1حفنة كبيرةأوراق الكزبرة الطازجة ، مفرومة ناعماأوراق الكزبرة الطازجة ، مفرومة ناعما3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2بصل أخضر ، أجزاء بيضاء وخضراء ، شرائحبصل أخضر ، أجزاء بيضاء وخضراء ، شرائح4الروبيان والأوردةرومين مبشور أو خس آيسبرغ للتقديمرومين مبشور أو خس آيسبرغ للتقديم4الروبيان والأوردةجبنة جاك مبشورة للتقديمجبنة جاك مبشورة للتقديم1هالبينو ، مفرومهالبينو ، مفروم1الجير ، عصيرالجير ، عصير2الليمون الحامض ، معصورةالليمون الحامض ، معصورة1البرتقال ، عصيرالبرتقال ، عصير1أوريو محشو مزدوجالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها4الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج2الليمون الحامض ، مقطعة في أسافين للتقديمالليمون الحامض ، مقطعة في أسافين للتقديم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك4الروبيان والأوردةزيت الزيتون ، لطلاء الشوايةزيت الزيتون ، لطلاء الشواية11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةبصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم1سيرانو تشيلي ، مفرومسيرانو تشيلي ، مفروم907فلفل هابينروشريحة لحم أو تنورة ، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم أو تنورة ، مشذبة من الدهون الزائدة4كرمة-طماطم ناضجة مفرومةكرمة-طماطم ناضجة مفرومة4الروبيان والأوردةبصل أبيض مفروم للتقديمبصل أبيض مفروم للتقديم2القشرة: فتات بسكويت غراهامالخل الأبيضالخل الأبيض