البيض المخفوق الاسباني

البيض المخفوق الاسباني هو خال من الغلوتين وبدائي وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 368 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحار والبيض والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البيض المخفوق الإسباني مع البيمنتون والهليون, ريفيلتوس (بيض مخفوق كريمي على الطريقة الإسبانية)، و البيض المخفوق ، وكيفية صنع البيض المخفوق لوصفات مماثلة.